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” 据健康中国科普，判断是否需要减重，不应仅凭主观感觉或社会审美标准。

她们自然而然地主动走出那套狭窄的规则，继续开拓世界的边界。

面临被动烟草暴露的危害，家庭、职场、公共场合都是高频暴露场景。

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短时间内摄入大量糖类、应激状态、糖皮质激素分泌过多等情况都可使血糖增高。

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丧偶式育儿的负鼠妈妈，背着一堆崽到处寻找食物。

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“彩虹餐桌”原则：每天尽量吃够5种颜色以上的蔬果，增加膳食纤维，把精米白面换成一部分全谷物。

如果你确实超重，也请去正规医院的内分泌科或减重门诊，让医生评估你是否适合用药，并指导你如何用药。

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” 此外，大伙在减重时极易陷入一个误区：不额外增加运动就等于“摆烂”。

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梨形选A型，记得在细节里藏巧思。

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与笔直坐姿相对的是含胸驼背的姿势，后者同样存在问题。

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