夏季看护儿童，谨记四条核心准则： 第一，低龄儿童遵循 “视线不离开” 原则，玩水、居家、户外活动时全程专人看护，避免幼儿独自活动； 第二，风险排查前置，居家、出行、游玩前提前排查并消除溺水、烫伤、坠落、误食等隐患； 第三，掌握基础急救技能，熟悉溺水、中暑、异物梗阻、烫伤的标准急救操作，关键时刻可挽救生命； 第四，摒弃侥幸心理，孩子出现持续高热、精神萎靡、呕吐抽搐、外伤出血、呛水后不适等症状，第一时间前往医院急诊，切勿居家拖延观察。

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跟去年一样，早餐跑+半马，熟门熟路。

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CYP3A5决定药物代谢快慢——AA型代谢快，常规剂量血药浓度偏低，可能需要增加剂量；AG型代谢中等，常规剂量通常有效；GG型代谢慢，血药浓度高，需警惕低血压。

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可马拉松真要是这么简简单单，我真是有点怀疑，由奢入简，本身就很难，极有可能引发大众对马拉松新一轮的不满。