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除了选好优质碳水，日常摄入量也要注意控制，《中国居民膳食指南（2022）》中建议每日碳水供能应占总比的50%～65%，避免摄入过少导致蛋白质被迫分解补偿供能，导致肌肉流失量增加、月经不调甚至出现脱发、情绪问题。

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1976年《碧血剑》筹拍，谢贤是监制，林青霞压根没接这部戏。

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